Intuition et pleine conscience

Mini-Cours

Intuition et pleine conscience

30 €

separateur

Allier l’intuition et la pleine conscience sur le papier, cela te tente ?

Dans ce cours, nous allons nous affranchir des règles, des théories, de l’obligation de « bien faire » et « faire beau ». Ici, pour une fois, on va écouter notre intuition et aller vers ce qui nous fait du bien.
Nous allons travailler avec ce qui nous fait envie, mélanger les couleurs comme bon nous semble, les griffonner alors qu’elles seront encore fraîches et y apporter des graphismes instinctifs.

Même en ne respectant aucun code ni règle, il y a fort à parier que tu sois réellement satisfaite de ta création. En effet, elle est en droite ligne issue de ton moi le plus profond, en parfaite adéquation avec ton être le plus intime. Elle est le résultat du dialogue intime que tu auras entamé avec toi-même et sera le reflet de ton état d’esprit.

Cet atelier est composé de deux projets floraux, expliqués en cours de création et d’une vidéo bonus où tu assisteras à la progression d’un troisième projet, plus abstrait.

La durée des vidéos de cet atelier est d’ 1h30 environ.

Un groupe Facebook privé te permet de partager ta progression ou d’échanger avec les autres participants si tu le souhaites.

Ce que nous allons voir ...

Projet 1 : Des fleurs échevelées

  • Etaler la peinture de la façon la plus intuitive qui soit,
  • Ne pas penser à faire beau mais juste à faire,
  • Jouer librement avec la peinture,
  • S’autoriser à tâtonner,
  • Travailler en épaisseur,
  • Faire confiance à notre intuition,
  • Créer en pleine conscience, en étant à l’écoute de nous-même,
  • Trucs et autres actuces pour lâcher prise et faire taire notre critique intérieur.
Projet 1.1

Projet 2 : Un foisonnement créatif

  • Débuter par un collage intuitif,
  • Utiliser le collage comme structure pour notre peinture,
  • Accueillir et accepter les incidents de parcours,
  • Ecouter notre intuition, la laisser nous guider,
  • Varier les outils pour varier les effets,
  • Se fier à notre instinct pour apporter les touches finales à notre oeuvre.
Projet 2

Projet 3 : En toute abstraction

  • Choisir de suivre son instinct sur une création abstraite,
  • Trucs pour entamer un abstrait,
  • Jouer avec les formes,
  • Utiliser le markmaking pour libérer notre intuition,
  • Suivre le fil de notre instinct créatif.
Projet 3.1

Que peux-tu attendre de cet atelier ?

Je te montre trois projets de peinture du début à la fin en t’emmenant avec moi dans l’atelier pour un temps de création partagé.

Cet atelier a pour vocation de l’aider à reprendre confiance en ta capacité créative grâce à ton instinct. Cette technique de peinture intuitive va te permettre de voir combien tu es apte à faire de tes propres mains. Ici, je t’invite à te regarder de l’extérieur avec bienveillance et à prendre conscience que tes mains savent, elles connaissent le chemin et peuvent réussir là où tu pensais que c’était peut être impossible.

C’est entendu qu’ici, on ne laissera pas la pression interagir avec nous, notre auto-critique sera priée d’aller se promener un peu, on veut juste un tête à tête avec notre artiste intérieur. On veut l’entendre nous murmurer ses idées à l’oreille et le regarder s’exprimer en toute liberté ✨

Ce cours est-il fait pour moi ?

Oui sans hésitation si :

  • Tu as envie de (re)découvrir ton artiste intérieur,
  • Tu souhaites ouvrir la voie à la pleine conscience,
  • Tu cherches à pratiquer de manière plus intuitive,
  • Tu désires cultiver plus d’auto-bienveillance,
  • Tu manques de confiance en tes capacités de création,
  • Tu veux apprendre des techniques de peinture en pleine conscience,
  • Tu as besoin de pacifier, d’apaiser ton raport à ta créativité.

Que tu sois artiste confirmée ou pas, il y aura forcément quelque chose pour toi dans cet atelier. Il t’apportera des clés pour favoriser ton développement personnel, pour lâcher prise avec la technique et reprendre le temps d’écouter ta petite voix intérieure.

De quoi ai-je besoin pour cet atelier ?

  • De papier supportant l’acrylique,
  • D’acrylique,
  • De gel médium,
  • De pinceaux, d’un rouleau,
  • De quoi faire des marques dans la peinture,
  • De masking tape,
  • D’outils pour faire du markmaking (feutres, pastels secs, crayons, …),
  • De toute ton envie d’être bienveillante envers toi 💗