Abstraction > Libération

Ou transformer ce qui nous encombre en jolies choses ...

Un atelier pour déposer ce qui nous pèse et honorer nos gratitudes.

60 €

Bonjour à vous !   
Je suis ravie de vous retrouver ici, à la porte de cet atelier, qui navigue entre art thérapie et pleine conscience.

Cet atelier se divise en trois parties. 
La première va nous permettre s’exprimer ce qui nous pèse au quotidien et nous inviter à transformer tout cela en une vision plus positive. Nous explorerons ainsi les ressources dont nous disposons, parfois même sans nous en rendre compte. 
La seconde nous amènera à illustrer nos gratitudes et à les transformer en un jeu de cartes très personnel à même de nous guider au quotidien. 
La dernière enfin nous apprendra à relier de manière originale nos travaux et à travailler la couverture de notre recueil de cartes ou de mini abstraits personnels.

Le but ultime de cet atelier est d’exprimer et de déposer nos pensées, qu’elles soient troubles ou joyeuses et de le faire en toute conscience, en total respect et bienveillance envers nous-même. Il est aussi de nous faire voir que, qu’elle que soit la teneur de ces pensées, elles peuvent être transformées en quelque chose de beau, de nous montrer que toute situation recèle sa part de lumière, que ça vaut la peine de la rechercher et de lui donner la place qui lui est dévolue.

Comme d’habitude, il n’y a aucun pré requis de compétence pour suivre cet atelier. Il n’y a ni besoin de technique, de talent ou de matériel artistique coûteux. Les seules choses nécessaires sont votre curiosité et votre envie de partir à la découverte de vous-même.

Cours de près de 4 heures (vidéos). 
Accès illimité.

Un groupe Facebook y est associé afin de pouvoir partager vos créations, vos découvertes, vos doutes, vos questions. Là-bas, la bienveillance est le maître mot et chacune des personnes le composant est une étincelle de gentillesse et de générosité ✨

Ce que nous allons voir ...

Projet 1 : De l’ombre à la lumière

  • Exprimer ce qui nous pèse par écrit,
  • Laisser venir l’apaisement et le transcrire sur le papier,
  • Nous laisser guider par notre instinct et notre intuition,
  • Ëtre courageux et transformer un grand format en minis abstraits,
  • Nous traiter avec bienveillance, accueillir et honorer ce qui vient.
AL 15

Projet 2 : Cartes de guidance

  • Exprimer nos gratitudes,
  • Créer un collage intuitif,
  • Se libérer du collage et explorer nos outils,
  • Laisser notre instinct s’exprimer pour nommer nos cartes,
  • Affiner nos visuels pour en tirer le plus de sens possible,
  • Honorer notre chemin intuitif.
AL 26

Projet 3 : Reliure

  • Créer une couverture en bande plâtrée et tissu,
  • Utiliser du kraft gommé pour relier les pages
  • Ajouter du tissu et des éléments naturels,
  • Décorer les couvertures avec des encres.
AL 59

Que pouvez-vous attendre de cet atelier ?

Techniquement, vous allez voir, entre autres, comment créer librement des minis abstraits, comment utiliser votre écriture comme élément graphique et esthétique, comment réaliser des collages, comment créer une reliure, etc.

L’intérêt de ce cours se situe hors du champ technique. Là où nous allons inviter l’intuition et l’instinct à se joindre à nous pour créer, où nous nous mettrons à l’écoute de notre petite voix intérieure pour l’intégrer à notre processus. 
Cet atelier va vous inviter à laisser venir les émotions et les pensées et à les illustrer sur votre support, à vous en servir pour rebondir vers d’autres horizons, à les utiliser comme une guidance personnelle bienveillante.  
Cette pratique, c’est en quelque sorte la célébration de votre moi profond, c’est la permission d’honorer vos états d’âme, de les accepter pour ce qu’ils sont et de voir au-delà pour en retirer les enseignements et les bienfaits qu’ils comportent forcément. J’écris bien “forcément”, parce que je suis persuadée que de toute ombre, aussi noire soit-elle, peut naître la lumière, il faut “simplement” accepter cette noirceur et l’entendre pour permettre à la lumière de faire son nid en son sein et venir au premier plan en toute confiance.

Une fois de plus, on ne va pas chercher à faire “beau” mais bien à faire “vrai”. 
Vous allez cheminer en vous-même au cours de ces trois propositions en laissant affleurer avec bienveillance tout ce qui se présentera, honorant vos parts d’ombre et de lumière, assemblant tout cela au cours d’un processus bienveillant et propre à chacun(e) de vous.

Mon désir est de vous amener à entrer en dialogue avec vous-même, à chérir votre personne entière, et à vous accepter en toute bienveillance  ✨

Ce cours est-il fait pour moi ?

Oui sans hésitation si :

  • Vous avez envie d’exprimer vos pensées profondes
  • Vous souhaitez ouvrir la voie à la pleine conscience,
  • Vous cherchez à pratiquer de manière intuitive,
  • Vous désirez cultiver votre auto-bienveillance,
  • Vous voulez prendre conscience de vos ressources,
  • Vous aspirez à inviter la créativité et une guidance personnelle dans votre vie,
  • Vous rêvez de créer en toute liberté,
  • Vous aimeriez davantage vous écouter.

Que vous soyez artiste confirmé ou pas, il y aura forcément quelque chose pour vous dans ce cours. Il vous apportera des clés pour favoriser votre développement personnel, pour lâcher prise avec la technique et reprendre le temps d’écouter votre instinct. 
 Le but visé par cet atelier est de vous accueillir, là où vous en êtes, et vous aider à entrer en dialogue avec vous-même.

De quoi ai-je besoin pour ce cours ?

  • De grandes feuilles pour créer vos abstraits et vos cartes (rouleau de tapisserie, rouleau de papier dessin pour enfant, kraft d’emballage …)
  • Des ressources de collage (papiers, magazines, vieux livres et vieux papiers, papier cadeau, d’emballage, sachets de thé, …),
  • De la colle, des ciseaux,
  • De la peintre, des encres,
  • De quoi griffonner / gribouiller (feutres, crayons, stylos bille …),
  • Pinceaux,
  • De la bande plâtrée,
  • De vieux tissus, de vieux rubans, de quoi coudre …
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